Muchos son los beneficios de tocar un instrumento musical en adultos y niños.

Ayuda a ejercitar la creatividad, reduce la ansiedad, mejora la autoestima, nos permite incrementar nuestra salud cerebral.

La música es considerada un arte que involucra sobre todo el sentido del odio, sin embargo, cuando hablamos de beneficios de tocar un instrumento, entran en juego otras destrezas cognitivas, como la memoria y motricidad. En este sentido, estamos frente a una actividad que no solo nos permite crear melodías y disfrutar junto a otros compañeros.

El uso constante de los instrumentos musicales integra diferentes áreas cerebrales, lo cual ayuda a incrementar nuestra calidad de vida.

¿Cómo puede la música mejorar la salud de nuestro cerebro?

Antes de enumerar los beneficios de tocar un instrumento musical, es importante hablar sobre cómo esta actividad nos permite incrementar nuestra salud.

Como hemos mencionado anteriormente, practicar de manera frecuente con un instrumento musical implica un proceso cognitivo complejo, es decir, nuestro cerebro empieza a combinar destrezas motoras (manos y dedos), sensitivas (piel), visuales (ojos) y auditivas (oídos). Esto sucede de forma inconsciente, cuando disfrutamos del ritmo y la melodía, y de manera consciente cuando la ponemos en práctica tocando el instrumento musical.

De acuerdo a diferentes reportes científicos sobre la interpretación musical, la relación entre las funciones motoras y las sensoriales mejora la salud de las redes neuronales multimodales de nuestro cerebro.

En este sentido, se puede decir que tocar un instrumento ayuda a pacientes con enfermedades neurológicas, como por ejemplo el síndrome de Parkinson.

Del mismo modo, y gracias a que al tocar cualquier instrumento musical se logra ejercitar habilidades cognitivas como la memoria, el lenguaje y la concentración, es posible tratar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Tocar un instrumento puede ayudar a personas con trastorno del espectro autista conocido como “autismo”, de origen neurobiológico que afecta al sistema nervioso y al funcionamiento cerebral.

Tocar instrumentos es saludable para todos

Basados en estas investigaciones, tocar instrumentos musicales es una actividad altamente recomendada para la familia. Esto sin duda alguna incluye a los niños y adolescentes.

Los beneficios de ejercitar las capacidades cerebrales de manera combinada ayuda a los niños en proceso de crecimiento a mejorar su memoria a largo plazo, aprender un segundo idioma, incrementar su coeficiente intelectual y mejorar sus habilidades en la lectura.

Por otro lado, tocar un instrumento musical representa una oportunidad de iniciar una profesión que enseña valores como la disciplina, la tolerancia y la empatía.

Beneficios de tocar un instrumento musical

Como verás, tocar un instrumento musical es una actividad que involucra múltiples áreas de nuestro cerebro. Gracias a esto es posible mejorar y conservar nuestra salud. Sin embargo, crear música a través de un instrumento ofrece una amplia cantidad de efectos positivos sobre nuestro desarrollo como personas y profesionales.

Ayuda a ejercitar la creatividad

Para nadie es un secreto que la música nace de un proceso creativo, en este sentido, tocar la trompeta o el bajo eléctrico permite que tanto jóvenes como adultos puedan estimular su imaginación para crear o aprender melodías nuevas.

Reduce la ansiedad

Tocar un instrumento musical les enseña tanto a los aprendices como a los estudiantes avanzados el arte de la paciencia. Si algo necesita un gran artista para componer una obra maestra es tiempo.

Aunque los más pequeños quieren aprender a tocar un instrumento de la noche a la mañana para impresionar a sus amigos, la práctica les enseña que es importante tomarse todo el tiempo posible para que la melodía sea perfecta.

Ayuda a mejorar la autoestima

Aprender a tocar cualquier instrumento musical permite crear una conexión con nuestras habilidades y emociones, es decir, aprendemos a conocernos mejor y potenciar nuestras capacidades. Los logros superados en el proceso de aprendizaje ayudan a incrementar la autoestima y permite desarrollar mayor seguridad personal.

Aprendizaje continuo otro de los beneficios de tocar un instrumento

Tocar instrumentos, y en definitiva todo lo que se refiere a la música, fomenta valores entre los más pequeños. Uno de ellos es el aprendizaje continuo. La pasión por la música hace que tomen la decisión de, por ejemplo, aprender a tocar más instrumentos.

Mejora las habilidades sociales

Tocar un instrumento mejora la autoestima del niño en plena era de aprendizaje. Esto le ayudará a relacionarse con más facilidad con su entorno social.

En definitiva, aprender a tocar cualquier tipo de instrumento representa una oportunidad para mejorar nuestras habilidades motoras y cognitivas. Además, contribuye a mejorar la salud de nuestro cerebro evitando enfermedades degenerativas.

Te invito a que veas que instrumentos puedo enseñarte, a que descargues el material gratuito que tienes en mi web, y a suscribirte a mi canal.

Si esta nota te ha resultado útil, déjanos tu opinión en la caja de comentarios y no olvides compartir esta información en las redes sociales.

Como músicos de viento que somos, siempre es bueno dar un repaso a nuestro principal motor tan necesario para la supervivencia y para darle vida al instrumento; el sistema respiratorio. Entonces ¿Cómo funcionan los pulmones?

El sistema respiratorio se divide en dos partes:

– Las vías respiratorias superiores que son:

– Las vías respiratorias inferiores que son:

• Traquea
• Bronquios
• Pulmones

La respiración, tiene como principal objetivo llevar energía a todas las células del organismo, mediante el intercambio gaseoso del aire, tomando el oxigeno (O2) y después liberar el dióxido de carbono (CO2) que se produce en las células.

El aparato respiratorio cada día tiene que limpiar, humidificar y calentar el aire a través de las fosas nasales y los cornetes, después desciende por la faringe, la laringe y la traquea hasta llegar a los bronquios, estos, al entrar en los pulmones se ramifican en los bronquiolos cada vez mas pequeños, llegando a convertirse en los capilares bronquiales.

En el final de cada uno de estos capilares, se encuentran los sáculos pulmonares, que contienen unos quinientos millones de pequeños globitos; los alvéolos pulmonares, aquí, es donde se produce el intercambio gaseoso, dando paso al oxígeno hasta la sangre y captando el CO2 para desecharlo en la exhalación.

La respiración o ventilación del aire consta de dos fases:

1) Inspirar, inhalar o entrada del aire a los pulmones.

Al inspirar, los músculos que se contraen son varios:

• El diafragma
• Los pectorales menores
• Esternocleidomastoideos
• Intercostales externos
• Espinales
• Serratos
• Escalenos y subclavios 

Estos músculos al contraerse, ensanchan y levantan la caja torácica, hacen descender las vísceras para que los pulmones tengan más espacio al llenarse de aire, estos músculos su mayor esfuerzo lo hacen en la inhalación, ya que al exhalar lo que ocurre es que vuelven a su situación de origen por la propia gravedad, tanto de las fibras musculares y tendones, como del tejido pulmonar. Se les llama músculos inspiratorios.

Al espirar, se relajan los músculos inspiratorios y se reduce el volumen de la caja torácica, creando una presión interior positiva expulsando el aire de los pulmones, estos, al ser elásticos, se retraen prácticamente sin la ayuda muscular durante la exhalación.

Imagina cuando liberas el aire contenido en un globo, lo hace por la fuerza de la gravedad. De forma similar ocurre en los pulmones.

Al espirar “forzado” ya sea; al soplar, toser, estornudar, etc, los que mayor contracción tienen en…

La pared abdominal son:

En la caja torácica: